Психологічний тест:
Чи маєте ви симптоми емоційно нестабільного (пограничного) розладу особистості?
Методика: адаптована шкала MSI-BPD (McLean Screening Instrument for Borderline Personality Disorder).
Емоційно нестабільний розлад особистості (також відомий як пограничний розлад) — це не “просто емоційність”. Це складний стан, що впливає на сприйняття себе, стосунки з іншими, самооцінку та рівень тривоги. Скринінг допоможе вчасно помітити характерні ознаки.
⏱ 5 хвилин — щоб чесно подивитися на свій стан.
Результати тесту не є діагнозом, але можуть стати першим кроком до турботи про себе.
Блок 1: Демографія
1. Скільки вам років?
Блок 1: Демографія
2. Будь ласка, вкажіть вашу стать
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
1. Ви різко змінюєте емоційний стан без видимої причини (наприклад: радість → смуток → злість)?
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
2. Ви часто відчуваєте себе порожніми, "наче всередині — нічого"?
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
3. Ви маєте страх бути покинутими або нестерпно реагуєте на уявне/реальне відторгнення?
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
4. Ви помічали імпульсивні або руйнівні дії (ризикована поведінка, переїдання, спонтанні витрати, залежності тощо)?
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
5. Ви мали труднощі з ідентичністю — "не розумію, хто я", "я не той/та, ким був/була раніше"?
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
6. Ваші стосунки були дуже нестабільними — від ідеалізації до повного розчарування?
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
7. Ви мали саморуйнівні думки або дії (самопошкодження, відчуття небажання жити)?
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
8. Ви часто відчуваєте інтенсивну злість, яку важко контролювати?
Блок 2: Симптоми ЕНРЛ (емоційно нестабільного розладу особистості, адаптована шкала MSI-BPD)
Як часто за останні 2 тижні ви помічали у себе такі стани?
9. Ви мали відчуття "нереальності" або "втрати себе" у стресових ситуаціях (деперсоналізація)?
Низький рівень проявів
У ваших відповідях не виявлено стійких ознак емоційної нестабільності.
🌿 Якщо певні питання викликали емоційний відгук — це вже крок до самопізнання.
Поговорити з психологом
Помірні симптоми
Ваші відповіді вказують на емоційні коливання, що впливають на якість життя чи стосунків.
💬 Самоспостереження та консультація з фахівцем можуть допомогти краще зрозуміти себе.
Отримати рекомендації
Виражені симптоми ЕНРЛ (BPD)
Ваші відповіді свідчать про інтенсивні емоційні стани, труднощі з ідентичністю та стосунками.
Це ознаки, характерні для емоційно нестабільного розладу особистості.
❗ Важливо: Ви не одні. Звернення по допомогу — перший крок до стабільності.
🧠 Сучасні методики терапії (наприклад, діалектична поведінкова терапія) ефективно допомагають стабілізувати стан.
Отримати підтримку