Психологічний тест:
Визначення ознак депресії
Всього 5 хвилин можуть стати початком важливих змін. Пройдіть тест і перевірте, чи є у вас ознаки депресії.
*Результат тесту не є самодостатнім діагнозом — його результати мають підтверджуватись фахівцем.
Блок 1: Демографія
1. Скільки вам років?
Блок 1: Демографія
2. Будь ласка, вкажіть вашу стать
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
1. Чи помічаєте ви дуже низьку зацікавленість або задоволення від звичних справ?
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
2. Поганий настрій, пригніченість або відчуття безпорадності ?
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
3. Маєте труднощі із засинанням, переривчастий або занадто тривалий сон?
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
4. Почуття втоми або знесилення (занепад сил) протягом дня, навіть після повноцінного сну?
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
5. Чи маєте поганий апетит або навпаки — переїдання?
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
6. Бувають негативні думки про себе ? (Ви вважаєте себе невдахою або розчаровані в собі)
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
7. Труднощі з концентрацією (при читанні, перегляді відео, фокусуванні на задачах тощо)
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
8. Сповільненість або збудженість рухів / поведінки, що відмічають оточуючі
Блок 2: Симптоми і контекст
Чи турбують вас протягом останніх двох тижнів зазначені у тесті симптоми, як часто? Оберіть один варіант відповіді для кожного питання.
9. Чи виникали у вас думки про те, що вам не хочеться жити або ви хотіли б зникнути?
Емоційна стійкість
😊 Ви добре справляєтесь зі щоденними викликами
Ваші відповіді свідчать про відсутність симптомів депресії. Ваш емоційний стан стабільний, а реакції — в межах норми. Здатність зберігати рівновагу у складні періоди — сильна сторона.
✨ Хочете краще зрозуміти себе? Розмова з психологом/-инею допомагає навіть у періоди стабільності.
Почати діалог
Легкий рівень емоційного виснаження
😞 Ви можете відчувати вигорання або втому
Іноді з’являються симптоми пригнічення, нестачі енергії чи мотивації. Це не депресія, але сигнал, що важливо зупинитись і подбати про себе.
💡 Розмова з психологом допоможе зняти напругу та відновити баланс.
Поспілкуватися з психологом
Помірна депресія
🧍 Ваш емоційний стан потребує уваги
Симптоми можуть заважати вам жити на повну: зниження енергії, втрачений інтерес, труднощі зі сном або фокусом. Це ще не криза, але її можна попередити.
✅ Терапія — це простір, де ви зможете розібратись у собі з підтримкою.
Переходьте у чат-бот
Отримати допомогу
Середня тяжкість депресії
😟 Вам важко справлятися самостійно
Ймовірно, ви вже тривалий час почуваєтесь виснажено, знецінено або пригнічено. Це впливає на роботу, стосунки та настрій.
🌱 Ви заслуговуєте на підтримку. Психотерапія допомагає відновити опору та повернути сенс.
Отримати консультацію
Тяжка депресія
😰 Ваші симптоми можуть свідчити про глибоке виснаження
Ви переживаєте емоційну кризу: можливо, втрата сенсу, апатія, самозвинувачення чи внутрішня пустка. Це серйозний сигнал.
🧠 Ви не самі. Допомога поруч — не відкладайте звернення.
Поговорити з психологом🚨 Увага! Ваша відповідь на одне з питань вказує на глибоке емоційне виснаження
Якщо ви відзначили, що вам хочеться зникнути, втекти чи виникають думки, що життя втратило сенс — будь ласка, зверніться по допомогу.
📞 Гаряча лінія підтримки: 0 800 600 044 (анонімно, цілодобово, безкоштовно)
